L’activité physique

Joueur de tennis

CIRES
MEDICAL

"La pratique régulière d’une activité physique réduit les risques de connaître certains problèmes et maladies largement répandus, comme par exemple la surcharge pondérale, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2."

Découvrez ici la suite de l'article de l'OFSP ainsi qu'une vidéo explicative.

https://www.bag.admin.ch/.../ges.../bewegungsfoerderung.html

Se Lever

Mouvement à effectuer

Plus de 70% des Suisses sont actifs pendant leurs loisirs pour prendre soin de leur santé. Mais beaucoup sont assis jusqu'à 15 heures par jour.

Et vous?

Pour la rentrée, on souhaite aborder avec vous un sujet traité par l'OFSP qui est: "SE LEVER"

Vous trouverez sur cette image des exercices simples et facile à intégrer dans votre quotidien.

L'équipe Cires